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CONSUMO DEL REFRESCO

10 efectos negativos de consumir refrescos Obesidad y nutrición Lamentablemente, esto ha provocado un aumento acelerado de la obesidad, tanto en niños como en adultos. En este sentido, mucho se dice sobre el riesgo de consumir bebidas gaseosas o azucaradas, pero ¿cuáles son sus verdaderos efectos sobre la salud? 1. Representan el principal factor de riesgo para el desarrollo de sobrepeso y obesidad infantil. 2. No tienen ningún beneficio sobre la salud, es decir, aportan calorías vacías y ningún nutriente. 3. Incrementan el riesgo de osteoporosis, debido a que poseen ácido fosfórico que impide la correcta absorción del calcio en los huesos. 4. Sus azúcares y ácidos provocan deterioro de la dentadura y aumentan riesgo de sufrir caries. 5. Son adictivos, debido a su alto contenido en azucares y edulcorantes que aumentan el apetito. 6. Pueden provocar cálculos renales a causa de su contenido en oxalatos. 7. Pueden generar gastritis u otras alteraciones digestivas, gracias a sus sustancias